bliv stærkere, hurtigere og awesome
Simpel og effektiv funktionel træning der giver resultater og sved på panden.
Hvis du prioriterer at komme i form
kom i form
Kombinationen af cardio træning og funktionel træning gør alt du relativt hurtigt kommer i form.
funktionel styrke
Vi sørger for at du opbygger en fysik som du kan bruge til andet end bare at se på..
spar tid og penge
60 minutters effektiv træning uden abonnement gebyrer eller binding. Betal pr. træning.
fællesskab
Træn sammen med andre i et fællesskab der støtter og motiverer dig i at nå dine mål.
Train with the best
OUR Programs
SEMI PRIVATE Training
Initial one-to-one consultation, Health & Fitness Assasments Bespoke training program planing, Custom Nutrition plan & recipes. Weekly Progress Reviews
SEMI PRIVATE Training
Initial one-to-one consultation, Health & Fitness Assasments Bespoke training program planing, Custom Nutrition plan & recipes. Weekly Progress Reviews
SEMI PRIVATE Training
Initial one-to-one consultation, Health & Fitness Assasments Bespoke training program planing, Custom Nutrition plan & recipes. Weekly Progress Reviews
vores programmer
bootcamp
Henvend dig for pris.
Tilmeld dig vores 4 ugers forløb hvor du kommer igennem funktionel træning, selvforsvar og taktisk fitness. Kurset foregår indendørs og udendørs og er for dig der virkelig vil give den en skalle.
holdtræning
40 kroner pr. træning.
Initial one-to-one consultation, Health & Fitness Assasments Bespoke training program planing, Custom Nutrition plan & recipes. Weekly Progress Reviews
1:1 coaching
300 kroner pr. time.
Initial one-to-one consultation, Health & Fitness Assasments Bespoke training program planing, Custom Nutrition plan & recipes. Weekly Progress Reviews
Lyt til andre end os
hvad siger vores medlemmer
få en gratis prøveuge
Det eneste du skal gøre er at sende os en mail og du er i gang. Det bliver ikke nemmere end det.
spørgsmål & svar
hvad koster træningen
Holdtræningen koster kun 40 kroner pr. gang du deltager. Du betaler ikke fast abonnement eller indmeldelsesgebyr. Du kan godt vælge at betale pr. måned, så bliver træningen en smule billigere, men det bestemmer du selv.
skal jeg være i god form
Det korte svar er nej. Alle kan være med uanset kø, alder og træningserfaring eller niveau. Alle vores træninger kan justeres så de passer til dit niveau. Vi presser dig selvfølgelig lidt en gang imellem så du også bliver stærkere, hurtigere og mere udholdende.
hvor foregår træningen
I Vanggårds Centret i Aarhus N hvor vi deler træningslokaler med krav maga Aarhus. Vi træner også udendørs hvis vi synes vejret er til det.
hvor ofte er der træning
Vi træner typisk mandag og onsdag klokken 19:30 og det er ca. 10 træninger om måneden. Ofte laver vi ekstratræninger i weekenden eller på andre ugedage hvis det passer deltagerne bedre. Vi har planer om morgentræning, så hvis det er noget for dig er du velkommen til at sende os en mail.
hvordan ser en træning ud
Vi træner med kettlebells, kropsvægt, elastikker, håndvægte og hvad vi ellers kan finde på. Træningen har til formål at gøre dig stærkere, hurtigere og mere udholdende og mobil.
Hvad kan jeg forvente
Du kan forvente at dine resultater matcher den energi som du kommer ind i træningen. Deltagere bliver ofte stærkere, hurtigere og mere udholdende af at deltage.